İLK BEBEĞİNİZDE DOĞUMU BEKLERKEN, başınıza ne geleceği hakkında gerçek bir fikriniz yok, ancak anlatılan 1000 tane doğum hikayesinde tek bir konu var değil mi?
SANCI!

“O kadar yoğundu ki, bayılacağımı sandım!”

“Doktorum ıkınmamı söylüyordu ama ben yapamıyordum!”
Evet herkesin acıdan bahsetmesinin nedeni doğumun gerçekten acı verici olmasıdır.

Ama her şeye değdiğini de duymuşsunuzdur ve “bebek doğar doğmaz tüm acıları unutacaksın” denir.
Bu anlatılanlar da tamamen doğrudur…

İnsanlar her şeyi söyler.

Ama keşke birileri de şöyle deseydi:

DÜŞÜNDÜĞÜN KADAR KÖTÜ OLMAYACAK.

Aslında bu acının bir amacı var ve sizin bunu anlamanız gerekir.
Sebebini bilmediğiniz bir acıyla baş etmek zordur.

Doğumda ağrı sadece belirli bir seviyeye ulaşır ve daha sonra daha da kötüleşmez ama siz hep daha kötüsü gelecek kaygısı yaşarsınız.

#doğumsancıları zordur ama rahim ağzı tam açıldığında bebeği DIŞARI ÇIKARMAK daha kolaydır.
Doğum sırasında bir noktada şiddetli ağrılar çektikten sonra yıkılırsınız ve bunu yapamayacağım diye ağlarsınız.
O an hissettiğiniz acıdan değil ama her şeyin daha da kötüleşeceğini düşündüğünüz için kaygınız büyür.

Ancak gerçekte öyle olmaz.

Ikınma başladığında, aslında bir nevi rahatlama olur.
O anda biz SONA çok yaklaştığınızı söyleriz, doğal bir ıkınma hissi gelir ve artık acının bir amacı olduğunu hissedersiniz.

Bu esnada ne kadar uzun beklersek yırtılma olasılığının o kadar az olacağı gerçeğine odaklanın.

İŞTE BENDEN MÜSTAKBEL ANNELERE GÖNDERMENİZ İÇİN DOĞUM İPUÇLARI! Kaydedin, paylaşın
“Doğuma girmekten o kadar korkmuyorum.” cümlesini tekrarlayın.

“Her doğumun tamamen farklı olduğunu biliyorum; ama ben doğumum sırasında kendi kendimi rahatlatabileceğime eminim!”…

🤰Her kasılmada bir sonraki için kaygılanmak yerine , kasılmaları teker teker atlatmaya odaklanın.
🧘‍♀Aylar geçti, haftalar geçti, günler, saatler geçti. Artık dakikaları sayıyorum diye düşünerek mutlu olun.
🧘‍♀Ağrı kesici yöntemler, #epiduralanestezi, ağrı kesici ilaçlar uygulayabiliriz…
🧘‍♀Dehşete kapılmadan kaslarınızı rahat bırakır, nefesinizi kontrol altında tutarsanız ve gerçekten başarabileceğinize inanırsanız her şey daha kolay olur.
#doğumsancısı @drberraonsoy